¿Cuál es el agua más saludable para beber?

H2O es probablemente mucho más preferible que D2O (agua pesada) para beber. Independientemente de dónde se obtenga, el agua limpia, no contaminada por patógenos y contaminantes químicos, o por demasiada sal, satisfará la sed y los requisitos metabólicos.

Tomé estas fotos a 4500 m en el Himalaya en la India. Bebí de esta corriente durante la semana que estuvimos aquí, y nunca he tenido agua que supiera mejor. Para su información, soy el típico trabajador de la ciudad que generalmente compra agua embotellada mientras viaja.

Bueno, mi respuesta más simple es agua. Simplemente limpie el agua porque tienen muchos beneficios de salud.

Pero también quiero presentar otro tipo de agua que creo que es muy importante para nuestro bienestar.

Agua de coco

Delicioso, ¿verdad?

Se puede considerar como una fuente rica de antioxidantes y minerales esenciales, como potasio, magnesio y sodio.

Por ejemplo, 100 gramos de agua de coco proporcionan 250 mg de potasio, 105 mg de sodio y 25 mg de magnesio.

La abundancia de vitaminas es también una característica sobresaliente de la nutrición del agua de coco, con el típico ejemplo de vitamina C.

Todos estos nutrientes importantes contribuyen a los beneficios únicos para la salud del agua de coco.

• 1. Prevenir la deshidratación
• 2. Pérdida de peso
• 3. Ejercicios de apoyo
• 4. Prevenir las piedras en el riñón
• 5. Salud del corazón
• 6. Hacer frente a los dolores de cabeza
• 7. Maneje Resacas
• 8. Presión arterial baja
• 9. Lucha contra la diabetes
• 10. Reducir el envejecimiento

Dado un estudio realizado en 2008 por EWG, el agua embotellada de Nestlé recibió el puntaje más alto porque era la más pura y la corporación Nestlé era la más transparente con el proceso de purificación y los datos que provenían de las medidas.

fuente: EWG http://www.ewg.org/reports/Bottl …
Además, para mí, esta es la agua más sabrosa en el punto de inflexión de precio vs. sabor.

Me gustaría agregar que esta es una respuesta científicamente objetiva (aunque en 2008), y de ninguna manera está relacionada con su cuerpo y su química actual. Puede beneficiarse más del agua con una cierta forma de electrolito en la que es deficiente. Debe consultar a un médico que pueda realizar pruebas para determinar cualquier deficiencia, a fin de comprender “cuál es la más saludable” para usted.

Estoy de acuerdo con Matan, el agua del grifo en los países desarrollados es la mejor. Millones de dólares se gastan para que el agua sea potable. Sin embargo, agrego una cosa: coloque un buen filtro en el extremo del usuario para extraer todo lo acumulado a la distancia de la instalación de tratamiento de agua a su casa.

El agua del grifo o el agua destilada pura lo harán. El truco es que debes conocer el mejor momento y la cantidad correcta. Hay un truco para eso: http://bit.ly/1oOnODB

¿Qué pasa con el agua purificada por ósmosis inversa? Obviamente cuanto más puro es el agua, mejor. El agua del grifo no es tan pura como el agua purificada por ósmosis inversa. El agua del grifo contiene aditivos tales como 1) Flouride 2) Plomo y una gran cantidad de basura: NRDC: ¿Qué hay en el grifo?

Evite Dasani ya que está pagando dinero por el agua filtrada de la marca Coca Cola en lugar de agua de manantial real. Aparte de eso, la mayoría de las marcas son geniales. Soy un fan de Poland Springs personalmente porque proviene de Maine y demuestra tener un sabor extra crujiente. Considere buscar en Altrient C http://www.altrient.com ya que puede agregar eso a un vaso de 8 onzas de su agua de elección para un impulso diario de energía.

Calificaría el agua de manantial natural recién salida de un manantial como la mejor opción posible, suponiendo que el manantial esté limpio y no haya nada lo suficientemente cerca como para contaminarlo. Esto es agua tal como es, sin quitar ni agregar nada. Naturalmente, el contenido de minerales varía según la región y el tipo de suelo, pero no veo cómo el agua que debe procesarse puede coincidir con el agua de manantial natural, a menos que el agua procesada provenga de un manantial. 😉

No estoy seguro de que el agua del grifo en el mundo desarrollado sea completamente segura. El fluoruro se agrega en el Reino Unido. Entiendo que tiene algunos efectos negativos fuera del objetivo declarado de reducir la caries dental. Alguien tiene alguna opinión sobre eso?

Hervir el agua del grifo, enfriar y beber para estar seguro.

Creo que Lauretana es una de las mejores y más saludables aguas para beber con mucha energía: Lauretana

El uso de cinta de agua reutiliza las aguas residuales. Eso incluye el agua del inodoro. Chico, solo quiero echarle un trago.

Voy con el agua rica en minerales, pero excluyo todo lo que las compañías de agua le agregan, como el cloro y el fluoruro. Puedo prescindir de beber tampoco.

El agua es agua