Estoy en buena forma física con poca grasa corporal y niveles saludables de colesterol. ¿Mi dieta de 80-90% comida chatarra me está haciendo daño de otras maneras?

“¿Te está dañando una dieta de 80-90% de comida chatarra?” ¡Apuesto a que es tu barriga! Pero vamos chica … ya lo sabes, ¿verdad? Al menos lo sospechas o no estarías preguntando. Tiene sentido que alimentar tu cuerpo…
¿No puede la comida chatarra solo ser inyectada con nutrientes?

¿Por qué querría eliminar los nutrientes de los alimentos, convertirlos en basura añadiendo sustancias aromatizantes artificiales y conservantes, solo para “inyectarlos” de nuevo? ¿No sería mejor consumir alimentos frescos y nutritivos que ya están disponibles a bajo precio?…
¿Por qué siento tanta desesperación cuando me niego la comida chatarra?

Puedo ver tres posibilidades. Podría tener un apego psicológico a la comida reconfortante, podría ser adicto al azúcar o podría ser deficiente en un nutriente particular que solo se encuentra en la comida chatarra. Algo de comida chatarra…
Cómo entrenar mi mente para no comer comida chatarra

Cambiar los hábitos arraigados es difícil. Esa es una verdad simple. Piénselo: está tratando de revertir algo, un hábito de estilo de vida que tuvo durante años y años en una pequeña fracción del tiempo, y hacer que…
Si comió comida chatarra a pesar de su dieta, ¿cómo se sentiría y qué pensaría?

Esto es imposible, porque no existe la comida chatarra. Ver ¿Está [esta comida] saludable? Y si estás a dieta, lo estás haciendo mal. Vea la mejor dieta de pérdida de peso. Pensar en “ir de borrachera” y “arruinar…
¿Cómo afecta la comida chatarra y las bebidas carbonatadas la salud de la generación más joven y qué se puede hacer para cambiar el hábito?

Los alimentos chatarra son ricos en calorías, sal y grasas. El consumo excesivo de comida chatarra conduce a una amplia variedad de trastornos de salud. Los comedores escolares ofrecen alimentos con alto contenido de grasa y azúcar, lo…
¿Cuándo debería mi cuerpo deshacerse de todo el exceso de basura cuando empiece a comer sano?

“¡Así no es como funciona esto! ¡Así no es como nada de esto funciona! “ La comida es comida; puedes llamarla comida chatarra o comida saludable, pero a menos que tenga la etiqueta “¡VENENO!” Es comida. Se digiere,…
¿Qué causa períodos de gases / hinchazón que no sean comidas poco saludables?

¿Has oído la palabra: Bad Karma? Lo que tienes ahora es el EFECTO (gas, etc.) de la CAUSA (malos hábitos alimenticios). Permítanme explicarlo usando poca ciencia: en nuestro intestino hay algunas bacterias buenas y algunas malas (principalmente en…
Cómo dejar de comer comida chatarra y comer mucho

Usuario de Quora , ¡BREATHE DUDE! Aquí hay un enlace a todas sus preguntas. Usted ha hecho básicamente las mismas 3 preguntas una vez por minuto durante los últimos días. Aléjese del teclado después de leer esta respuesta.…
Vivo en Iraq, y quiero probar alimentos sanos y variados, en su mayoría tenemos comida chatarra aquí, ¿tiene alguna sugerencia?

Mi suegra iraquí vivió hasta los 95 años. Su novio iraquí a 105. Comieron principalmente comida tradicional iraquí, así que supongo que la dieta tradicional es saludable. Y aunque no sé nada sobre la moda de alimentos en…