¿Qué marcas de comida chatarra en el Reino Unido no contienen aceite de palma?

La lista es ilimitada, abarca desde apio y dip de queso azul hasta carne seca y chicharrones. Ciertamente, cuanto más te centres en cosas frescas y caseras, es menos probable que encuentres aditivos feos. Y hay muchas “comidas…
¿Co-creamos la epidemia de comida chatarra tácita al tolerar la ingesta pequeña que causa la adicción e ignorar muchas opciones saludables?

La comida chatarra no causa adicción y si puedes controlar la cantidad de “comida chatarra” que ingieres, entonces no está causando ningún problema de salud. La única razón por la cual las personas comienzan a desarrollar una relación…
¿Es saludable comer mucha cantidad de comida chatarra y luego hacer ejercicio en consecuencia?

Realmente depende de lo que se entiende por “cantidad elevada” y “comida chatarra”. Demasiado de algo no es saludable. De acuerdo con ese concepto, hay un dicho que me gusta usar: “No puedes correr más rápido que tu…
De una dieta diaria de 2000 calorías, ¿cuántas calorías de ‘comida chatarra’: azúcares procesados, grasas y sales, se pueden consumir sin mayores riesgos a largo plazo?

Defina “comida chatarra”, específicamente, con ejemplos. Cualquier cosa de comida proporciona algún valor nutricional, incluso si ese valor es solo calorías. Su cuerpo necesita calorías cada minuto de cada día, y una dieta de 2,000 kcal tiene espacio…
¿Por qué las personas hacen cosas que, como saben, las dañarían, como fumar, beber, comer comida chatarra, etc.?

Porque todas estas cosas son adictivas. La nicotina es el estimulante altamente adictivo que se encuentra en los cigarrillos, que ingresa al cerebro cuando se inhala en el humo del cigarrillo. El alcohol es adictivo porque libera endorfinas,…
¿Comer mucha comida chatarra de vez en cuando es malo para los abdominales?

No, no del todo, y si sigue dietas flexibles o IIFYM, puede comer comida chatarra todos los días y aún mantener o obtener abdominales. Recuerde que no hay alimentos intrínsecamente malos o buenos, siempre y cuando pueda controlar…
¿Por qué los estadounidenses disfrutan tanto la comida chatarra? Incluso en sus escuelas a los niños se les enseña a amar la comida chatarra.

Creo que insultó a muchas personas en los EE. UU. Y, por lo tanto, recibe todas esas respuestas desagradables. Tal vez valga la pena hacer una nota mental para la próxima vez. De todos modos, hay un libro…
¿Por qué tengo tantos problemas para resistir la comida chatarra y cómo puedo solucionarlo?

Creo que la razón por la que no puedes comer un poco de comida chatarra es porque emocionalmente te privas de la comida chatarra y te dices a ti mismo que la comida chatarra es una mala comida.…
Cómo dejar de ser tentado por la comida chatarra

Te diré la misma respuesta que puse para la respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo dejo de comer comida chatarra? Editaré la respuesta para responder específicamente a tu pregunta. Básicamente, esto es algo que hice por mí…
Siento que dependo de la comida chatarra, pero odio que coma tanto y quiera parar, ¿qué puedo hacer?

Tal vez viaje a algún lugar lejano durante al menos 3 semanas, un lugar donde la comida chatarra que normalmente comería simplemente no está disponible. Ve a un pueblo remoto y rural en un país extranjero, donde la…