¿Qué debo comer antes y después de un entrenamiento?

Lo que un dietista registrado dice que debe comer antes y después de un entrenamiento Funcionarse no es realmente todo acerca de perder grasa. Además de la pérdida de peso de su cintura, el análisis recomienda que el…
¿Qué debe comer para mantenerse joven, fuerte y saludable?

No es solo la cuestión de qué debe comer, sino también cuándo debe comer y cuánto debe comer. Solo la comida correcta no es la respuesta a una buena salud, pero debe tomarse en la cantidad adecuada y…
¿Comer sano te ayuda a pensar con más claridad? ¿Por qué?

Hay algunos factores comunes que contribuyen al nivel de felicidad que experimentamos en nuestra vida diaria, como nuestras pasiones, expectativas, logros, personalidades, etc. Es diferente para cada uno de nosotros encontrar la felicidad; algunos de nosotros lo encontramos…
¿Por qué me siento hinchado con opresión en el pecho después de comer algo, a pesar de que tengo una dieta saludable y suficiente?

Puede tener una alergia a los alimentos. Solo para ilustrar, mi novia tenía y tiene una dieta bastante limpia, obteniendo gran cantidad de proteína del pescado. Cuando la conocí, ella también sufría de alergias horribles. Soy practicante de…
¿Comer mal los alimentos transgénicos es malo para nuestra salud?

Algunos puntos sobre la comida GM: • Toma un promedio de 13 años para que se desarrolle y apruebe un nuevo cultivo GM. • Todos los cultivos transgénicos han sido sometidos a al menos una década de pruebas,…
¿Cuántos carbohidratos y algunos otros azúcares es mejor comer al menos como una persona normal al día?

Ojalá pudiera encontrar una manera muy simple de ayudar a las personas a decir qué tan tolerantes son los carbohidratos. Si es así, entonces podría ser posible dar algunas reglas generales a las personas. La idea de una…
¿Por qué algunas personas gastan una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en hacer una comida deliciosa, cuando la comida termina en diez minutos?

No oculto el hecho de que no me gusta cocinar. Y sin embargo, haré el esfuerzo. Haré un esfuerzo no tanto por mí sino por otros. Ves que podemos preparar una comida porque tenemos hambre y necesitamos comer…
¿Cuántas frutas debería comer en un día (máximo)? ¿Cuántos gramos de azúcar es demasiado?

Demos un paso atrás y comprendamos el motivo detrás de su pregunta. Parece que disfruta de las frutas y le preocupa que la cantidad acumulada de azúcar sea demasiado alta. Sí, el azúcar no es la mejor sustancia…
¿Qué indican las hemorragias / fisuras, el estreñimiento a largo plazo, los malos hábitos alimenticios, la infección en el recto o sentarse en una silla demasiado tiempo?

Hay respuesta en la pregunta misma. Las pilas / fisuras indican todas las razones dadas. La contribución de las razones para las pilas / fisura, que se dan en su pregunta es de manera descendente, es decir, El…
¿Qué sucede cuando pasas 100 horas sin comer?

No sé qué te pasará o podría pasar. Sé lo que me pasó a mí: 100 horas es un poco más largo que cuatro días. Empecé mi último ayuno el 11.07. El martes y yo lo terminamos 10…