Si como demasiado y trabajo, ¿es malo?

“Demasiado” es una expresión relativa. Por lo general, las personas lo relacionan con cuánto comen ellos o el humano promedio. Pero comes demasiado cuando consumes más calorías de las que quemas, así que si eso es lo que…
No puedo resistirme a comer alimentos poco saludables todos los días. ¿Cómo me controlo de comerlos?

Aprenda sobre lo que está poniendo en su cuerpo. Food Inc. es una película maravillosa para comenzar. ¡Sube al tubo y mira cómo viven y mueren esos animales pobres, maltratados, enfermos, asustados y condenados! Cómo afectan sus cuerpos…
¿Por qué todo lo que como molesta mi estómago?

Tengo un sistema digestivo extremadamente delicado y he tenido dos casos en los que esto me ha sucedido generalmente causado por una combinación de comer alimentos que irritan (alimentos inflamatorios) y el estrés. El primer paso es visitar…
¿Es seguro comer poco saludable durante cuatro días seguidos?

Mucha gente hace esta pregunta, y si no la preguntan, se preguntan al respecto. Vivimos hoy en una sociedad en la que queremos cuestionarnos todo, pero nuestras preguntas a menudo son producto de nuestra preocupación. Personalmente, soy uno…
Estoy cambiando a trabajar un turno de 12 p.m. a 8 p.m. Puedo planear comer una comida en el trabajo si es necesario. ¿Cuál sería el mejor momento para reorganizar mi horario de comidas?

En general, las personas tienden a comer cada 4 horas. Si tuviera que comer justo antes del trabajo, en algún momento a las 11:00 horas, podría estirarse nuevamente para comer hasta las 5:00, entonces no sentiría que necesitaba…
¿Cómo funciona una cocina infrarroja? ¿Es malo para la salud si comemos alimentos cocinados en él?

El infrarrojo es un tipo de radiación electromagnética igual que los rayos UV, los rayos X o su gama regular de colores del arco iris. Al igual que los colores, no es un tipo de radiación que conlleva…
Cómo saber si mi metabolismo está aumentando o si estoy consumiendo estrés

Bueno, el método más fácil sería verificar si tienes la misma hambre cuando estás perfectamente tranquilo. Intentaba tomarme un par de días libres, gastarlos en actividades relajantes y de relajación, y controlar mi ingesta de alimentos y mi…
¿Por qué siento que todo lo que como es picante para mí?

El paladar de las personas cambia naturalmente con el tiempo. Sé que no me gustaron las comidas picantes hace mucho tiempo, pero ahora puedo manejar mucho más calor del que pueden hacer mis padres. Cuando dices “comida que…
¿Qué debo comer regularmente que sea saludable? Estoy trabajando en mi construcción de mis abdominales.

Si quieres desarrollar abdominales musculares, tendrás que entrenar duro y comer a lo grande. Puede incorporar muchas cosas en una dieta saludable: el consejo clave es la moderación. Sin embargo, generalmente querrá evitar azúcar procesada, edulcorantes artificiales o…
¿Qué puedes agregar al atún crudo cuando lo comes?

Podría intentar hacer algo como Poke si quiere probar algo diferente. Puedes hacerlo de la forma que quieras y personalizarlo a tu gusto. Me gusta el ajo, el jengibre y las cebollas verdes con salsa de soja y…