¿Cómo es comer fuera a menudo malo?

Dependiendo de lo que esté comiendo, puede que no sea nutricionalmente malo, pero generalmente es más costoso que hacer su propia comida. La comida del restaurante tiende a ser más rica que la comida casera y las porciones…
¿Puedes comer plátanos con el estómago vacío?

Por qué no? No hay una razón obvia de que una persona sana no deba hacer esto. Una precaución que le daría es que las bananas pueden aumentar el azúcar en la sangre un poco más que muchas…
¿Existen estudios sobre la posibilidad de que los parásitos muten de acuerdo con lo que pueden ingerir? Eres lo que comes, por así decirlo.

Los dinoflagelados a veces “se convierten en lo que comen” mediante la transformación. Podría pensar en este proceso como ‘necrofilia’. Los dinoflagelados en algunas etapas de desarrollo tienen relaciones sexuales adecuadas además de la transformación. Sin embargo, el…
¿Por qué comemos cuando sentimos ansiedad?

Cuando estás nervioso, tu cuerpo está en alerta máxima. Su corazón late más rápido, su presión arterial aumenta y su sistema está inundado con las hormonas de lucha o huida adrenalina y cortisol. La evolución ha preparado tu…
Si estás enfermo y no tienes ganas de comer, ¿es mejor ‘escuchar a tu cuerpo’ y no comer o tu cuerpo ‘necesita energía’, por lo que deberías obligarte a comer algo?

Depende de con qué estás enfermo y cuál es tu salud inicial. Si tiene una salud razonable pero tiene un virus del resfrío y no tiene hambre, no coma. Comer lo más probable es que estresará tu cuerpo…
¿Cuándo es el mejor momento para comer para maximizar la ingesta nutricional?

1. Desayuno: alrededor de las 8:00 a.m. 2. Almuerzo: alrededor de las 12:00 p.m. 3. Merienda de la tarde: alrededor de las 3:00 p.m. 4. Cena: alrededor de las 6:00 p.m. 5. Merienda tardía: alrededor de las 9:00…
¿Por qué a veces las personas sienten que todavía quieren comer aunque se sientan satisfechas?

Por lo general, lleva tiempo que el estómago envíe una señal al cerebro para decir que está lleno. Intente comer hasta que esté lleno en un 80% y deje que su cerebro alcance su estómago. Además, deshidratarse también…
¿Cuáles son algunas alternativas saludables que no engordan para hacer que la harina de avena tenga un sabor excelente?

Realmente, la clave es la moderación. No tiene que poner una “tonelada” de mantequilla y azúcar, pero eso es lo que sus papilas gustativas están acostumbrados. Poco a poco, reduzca la cantidad que aplica (digamos un 10% cada…
¿Qué comes para mantener el alto rendimiento de tu cerebro?

Comer cosas buenas es bueno para tu cerebro. Por mucho que a la gente le guste pensar en estas cosas, no hay comida o alimentos en particular en los que deba concentrarse. No hay comida mágica. Es la…
Digestión: ¿Cuál es la racha más larga de días en los que comió la misma comida para una comida? Y que comida?

Hace unos meses, mi novia se le pasó por la cabeza no tener nada más que mantequilla de coco por un día. La mañana fue bien, la tarde fue bien, y la noche se pasó vomitando la mantequilla…