¿Por qué a veces las personas sienten que todavía quieren comer aunque se sientan satisfechas?

Vive para comer o comer para vivir, ¿eh? Gran influencia cultural. Y, por supuesto, estrés …
Gran parte de esto se aprende a una edad muy temprana, es decir, ¿qué hacemos con un bebé que llora, pero le metimos una botella o algo de comida en la boca?

La comida sabe bien.

La gente piensa que comer los hará sentir mejor.

Están aburridos.

Una de las cosas más importantes que reaprendí en Weight Watchers fue comer atentamente, lo que significa estar consciente de cuándo estamos llenos y detenernos. Verá niños pequeños cuando están comiendo y se detendrán cuando estén llenos, pero los adultos simplemente anulan la sensación completa. El cerebro tarda 20 minutos en registrar que está lleno, por lo que si come demasiado rápido, no registrará la señal “completa” y, antes de darse cuenta, ha comido demasiado. También creo que muchos de nosotros somos educados para comer todo lo que está en el plato, lo cual no es una buena idea, a los niños se les debe enseñar a parar cuando estén llenos. Si una comida es deliciosa, a menudo retrocedemos por unos segundos a pesar de que ya estamos llenos. Solo tienes que volver a entrenar para ser consciente, dejar de comer cuando estás lleno, no retroceder por unos segundos si estás lleno, no te sientas obligado a comer todo en tu plato. ¡Nuestro líder nos dijo una semana para estar atentos a una comida todos los días durante una semana y nunca miré hacia atrás! Con el mundo de distorsión de porciones de gran tamaño en el que vivimos, necesitamos volver a estar en contacto con nosotros mismos y nuestra alimentación.

La comida te da un gran placer y nunca quieres que este placer termine. Pero a medida que continúa comiendo en exceso, su premio se convierte en dolor y frustración. La satisfacción es una némesis. La gula y el aumento de peso es su única recompensa.

No es hasta que descubras la existencia de un punto dulce mágico de saciedad, te das cuenta de que el placer de la plenitud perfecta es mejor que el placer de comer en exceso. Este lugar mágico de satisfacción es obvio para los comedores sanos, pero para los que comen en exceso no lo es. Muchos desafortunadamente surcan este punto dulce sin siquiera saber que existe.

Durante treinta y cinco años, era un adicto a la comida que no tenía idea de cómo se sentía la saciedad. La canción de los Rolling Stones de “No puedo obtener ninguna satisfacción” fue que yo y yo comamos.

Mientras “el siguiente bocado” le dé al consumidor alguna utilidad marginal, continuará comiendo (siempre que pueda pagar esa comida). Según la economía, la utilidad marginal está disminuyendo, y cuanto más come el consumidor, menor es la utilidad; hasta que llegue a un punto donde el consumo adicional proporciona una utilidad negativa.

La implicación práctica del teorema es: Alguien podría ir por los postres a pesar de que se ha llenado completamente con los platos principales, solo porque sabe que aún disfrutará de la comida.

Hay algunas otras respuestas. Hace poco estuve hablando con un médico que me dijo que no dormir bien puede llevar a una falta de saciedad y, por lo tanto, a comer en exceso. El proceso fue bastante complicado y no quiero hacerle un mal servicio al citarlo incorrectamente.

Hay dos tipos de Comer.

1. Comer para el estómago / hambre
2. Comer por boca / ojos

La respuesta para su pregunta es la Opción 2.

A pesar de que su estómago está lleno, come pequeños dulces o helados o un bocado de pizza o postres, ya que es llamativo lo que hace que sus enzimas secreten en su boca y quería que lo comiera para satisfacer la saliva de su boca .

Porque tienen sed.

La pérdida de peso exitosa y la alimentación saludable dependen en gran medida del control de la porción y el ejercicio. No parece tener sentido que las personas se llenen de alimentos, no se opongan a seguir comiendo hasta que sientan que podrían explotar. Algunos incluso irán más allá y usarán pantalones elásticos de la cintura o aflojarán algunos botones para continuar comiendo bien cuando deberían haberse detenido. Visite http://www.victoriaosullivan.com.au para obtener más información.

Porque su cuerpo no sabe de dónde vendrá la próxima comida o incluso si habrá una próxima comida.

Yo sugeriría que es solo en tiempos muy recientes y luego en ciertas partes del mundo que puede estar seguro de otra comida.

¡Come tanto como puedas!

¿Tal vez tienen una tarea que no quieren hacer y entonces comen para evitar hacerlo?