¿Qué son los carbohidratos buenos y malos? (Predominantemente en dietas indias)
Carbohidratos complejos (carbohidratos buenos ): Permanece más tiempo en el estómago y proporciona energía a su cuerpo por más tiempo. Lista de carbohidratos complejos: avena, Atta Roti, pan integral, batata, arroz integral (arroz crudo). Carbohidratos simples (carbohidratos malos…