Cuando por primera vez omitió el azúcar de su dieta, ¿qué síntomas de abstinencia experimentó en las primeras 2 semanas?

Recientemente realicé un desafío de 30 días sin azúcar y no puedo decir que no tuve retiros, de hecho, todo lo contrario. Día 1 y 2 dolores de cabeza. Raramente sufro de dolores de cabeza, pero habría considerado…
¿Por qué tanta gente acepta y disfruta comiendo alimentos proccesed que son en su mayoría productos químicos añadidos con grandes lados de las grasas y el azúcar?

No hay suficientes personas que entiendan cómo los químicos, azúcares, saborizantes artificiales y tintes dañinos que se agregan a nuestros alimentos procesados ​​pueden afectar el cuerpo. Con estudios que demuestran que las carnes procesadas, los quesos y la…
Cómo comer una gran cantidad de alimentos azucarados y no contraer diabetes u otras enfermedades

Imposible en realidad. Es inevitable que grandes cantidades de alimentos azucarados afecten negativamente el metabolismo del azúcar en la sangre. Si realmente se manifiesta como diabetes tipo 2 en toda regla depende del estilo de vida y la…
¿Cómo podría un estadounidense promedio eliminar completamente el azúcar agregado de su dieta?

Conocí a una mujer que padecía migrañas y otros problemas de salud. Sus proveedores de atención médica le dijeron que tenía problemas con el azúcar, como una alergia. Entonces ella necesitaba estar libre de azúcar, así que prácticamente…
¿Cuál es la mejor forma que conozcas para deshacerte lentamente de tus antojos de dulces?

Me gustan los dulces (como la mayoría de las personas), pero nunca los anhelo. Si lo pones frente a mí, probablemente me lo comeré. Sin embargo, no guardo ninguno en la casa, nunca. Me conozco. Si lo tengo,…
¿En qué se diferencia el azúcar puro de caña del azúcar granulada?

La caña de azúcar es una fuente de azúcar, al igual que la remolacha azucarera. Estas son las dos fuentes comunes de azúcar granulado, otras fuentes son posibles. Granulado es la forma, ya que el azúcar viene en…
Cómo refinar el azúcar sin refinar

Una pregunta muy pertinente ya que la percepción de algunos consumidores es que el azúcar sin refinar no se procesa y no se refina. Los azúcares llamados “sin refinar” pasan por una gran cantidad de procesamiento, pero mucho…
¿Cuánto tiempo puede un humano sobrevivir comiendo solo azúcar blanco?

Hasta que su cuerpo haya agotado todo el almacenamiento de proteínas, grasas y carbohidratos. Tendría difícil concentrarse, porque su cuerpo necesita varios minerales y vitaminas para producir ATP. Si esta condición existe Yo diría que una semana más…
¿Qué sustitutos artificiales de azúcar es mejor, sucralosa o Stevia?

Los edulcorantes no calóricos stevia y sucralosa son mucho más dulces que el azúcar. La sucralosa se produce modificando la sacarosa (azúcar de mesa) y la stevia proviene de una planta originaria de América del Sur. Mientras que…
Cómo manejar las fluctuaciones de azúcar en la sangre

Aquí hay algunos consejos para manejar las fluctuaciones de azúcar en la sangre. Monitoreo constante y regular. Una aplicación móvil puede ayudar a registrar y registrar las lecturas de azúcar. Utilizo la aplicación de glucómetro conectado de BeatO…