¿Cómo afecta el azúcar a la salud mental?

Soy un gran fan de descubrir cómo los alimentos afectan nuestros cuerpos y nuestra salud mental también. Cuando se trata de azúcar, la dosificación es algo que la gente maneja mal a lo grande: la indulgencia excesiva es…
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de comer demasiada sal, azúcar y grasa?

La respuesta más breve sería: Mire las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Pero descompongámoslo dentro de los límites de mi conocimiento. Demasiada sal, hipertensión y todas las enfermedades cardiovasculares que resultan de ella, siendo el…
No quiero querer comer azúcar nunca más. ¿Qué es un consejo?

AMO EL AZÚCAR. Sugar me ha llevado a través de los momentos más estresantes de mi vida y me ha dado experiencias únicas en la vida que me hacen llorar de alegría. Sin embargo, también me ha dado…
¿Cuánto azúcar es saludable comer en un día?

(Un) Afortunadamente, no hay una respuesta ‘talla única’. Por ejemplo, la cantidad de dinero que necesitará para la jubilación dependerá de dónde viva, qué objetivos tenga, qué quiere hacer, cuántos dependientes tiene, etc. El mismo concepto se aplica…
¿La dextrosa (polvo de glucosa) es una alternativa saludable a la sacarosa (azúcar de mesa)?

¡El estadounidense normal está consumiendo 400 calorías por día de los azúcares incluidos! Y teniendo en cuenta que la utilización de azúcar refinado está en ascenso, también lo son los edulcorantes fabricados. Los edulcorantes fabricados como el aspartamo,…
¿Tomar tabletas de edulcorantes sin azúcar me impedirá entrar en cetosis?

Los edulcorantes sin azúcar están bien y no previenen la cetosis, aunque es preferible usar una suspensión líquida (gotas de Splenda, etc.) porque la forma en polvo tiene algunos carbohidratos. Para mantener la cetosis, debes evitar todo el…
¿Por qué el azúcar hace que te duelan los dientes?

Porque el azúcar es un mineral, como una roca. Simplemente sucede que se disuelve en agua. Entonces, si masticas terrones de azúcar todo el día, puedes experimentar algo de erosión debido a la fricción. editar: Honestamente, los dientes…
¿Cuáles son los hechos peligrosos sobre los azúcares refinados?

Recuerde que no siempre será fácil eliminar el azúcar de su dieta hasta que abrace por completo la realidad de lo malo que es para usted Comprenda que cuando elimina TODO el azúcar de su ingesta de alimentos,…
¿Qué plantas además de lo obvio (caña de azúcar, remolacha, maíz) producen abundante azúcar o almidones simples?

Muchas especies de fruta podrían ser incluidas. El jarabe de uva se vende en las tiendas. Los higos secos son intensamente dulces. Si se incluyen productos de savia y pulpa, habría jarabe de arce y azúcar (incluso he…
Cómo obligarme a no comer tantas cosas azucaradas insalubres

No lo guarde en la casa … si no está allí para ser comido, es mucho más difícil salir corriendo a la tienda de la esquina o donde sea para conseguirlo. Un pequeño paso, pero puede ayudar mucho.…