Si está estreñido y esto no es normal para usted, intente agregar magnesio antes de acostarse. La calma natural es buena para beber antes de acostarse. Mg ayudará a que las cosas se muevan. Si esto es normal para usted, debe visitar a un nutricionista para determinar por qué está estreñido con frecuencia. Podría tener que ver con la inflamación del intestino delgado que querrá corregir con dieta y suplementos de apoyo. Si recientemente se ha sometido a una cirugía o a algún tipo de procedimiento médico, primero asegúrese de comunicarse con su médico.
¿Cómo puede el estreñimiento hacerte sentir hinchado y cómo puedes deshacerte de esa sensación?
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