¿Cuáles son algunos buenos ejemplos de música realmente relajante que a veces querrás escuchar antes de dormir o dormir la siesta?

Robert Rich – Somnium

Somnium (2001) es un álbum del músico ambiental estadounidense Robert Rich. Es un álbum de siete horas en un DVD-video y está basado en la serie de conciertos de sueño de Rich de principios de los 80. Al igual que esos conciertos, la música de este álbum fue compuesta para influenciar los sueños y las visiones hipnogógicas pre-REM del oyente. Con este fin, se sugiere que el volumen se mantenga hasta el umbral de la perceptibilidad, idealmente con altavoces que rodean la cama del oyente. Rich también recomienda este álbum para escuchar convencionalmente.

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¿Qué pasa cuando te despiertas por la noche?

Naturalmente, duermo durante 8 horas, pero en general me siento cómodo quedándome despierto por 18-20. Esto me pone en un horario de sueño en bicicleta. ¿Qué puedo hacer para obtener un horario de 24 horas más natural / factible?

¿Dormir todo el fin de semana para ‘recuperar el sueño perdido de los días de la semana’ es un mito o realmente funciona?

¿Los colchones Tempur-Pedic valen el dinero?

Abrazar: Mientras se hace una cucharada, ¿cuál es el mejor lugar para la parte inferior del brazo inferior de la cuchara grande?

¿Qué es más saludable: pescado en conserva en aceite o en salmuera?

¿Qué constituye una “calorías diarias mínimas”?

Aquí hay algunos que publiqué en Sleep.

Prefiero más edad no nueva que es solo mi gusto.

“Firefly” por Alpha
“Lo que se siente para una niña” Madonna
“West End Girls” Pet Shop Boys
“Emily, donde puedo encontrarla” Simon & Garfunkel
“La ciudad” (10:32 versión) Mark-Almond
“Low Spark Of High Heeled Boys” (uso la versión rickie lee jones, pero la versión original de tráfico es de alguna manera mejor)
“En mi habitación” Beach Boys
“El Eufrates” Seals & Crofts. de Summer Breeze
“Busy Being Blue” KD Lang
“Carnaval” Natalie Merchant
“¿Como puedo estar seguro?” Los jóvenes bribones
“Obertura Grissoms” John M Keane (de CSI)
“Las cosas más sólidas pueden cambiar” Gino Vanelli
“Chinatown” Doobie Brothers
“Esperando la primavera” BW Stevenson (no estoy seguro si esto alguna vez fue digitalizado)
“La canción de Anna” Marvin Gaye
“Vidrio apagado” Bernie Leadon – M Georgiades Band
“The Runaways” Babe Ruth
“Ven mañana (dueto con Barry Gibb)” Barbra Streisand
“99 Miles From LA” Art Garfunkel
“9 casas” Sellos y Crofts
“Volando alto (en el cielo amistoso)” Marvin Gaye
Confort sureño de “Woodstock” Matthews
“Pillow Talk” Joss Stone
“The Look Of Love” versión de Isaac Hayes

“Toca” el gran saxo de John Klemmer

Pranshu Shekhar

A menudo recomiendo la música de relajación a mis clientes de psicoterapia. Sugiero que toquen la música por la mañana y antes de acostarse. Durante una siesta sería muy bueno también. La música considerada relajante es muy subjetiva. Realmente depende de tus gustos y tu estado de ánimo.

Hay tantos. Sugiero probar diferentes composiciones y verificar algunas en YouTube para ver qué te gusta y a qué respondes.

Por lo general, recomiendo una serie de CD de relajación que mis clientes pueden escuchar y descargar en Music For Meditation, Mindfulness and Relaxation.

Aquí hay uno en YouTube también.

Tim Baker

Enya. Yanni. Enigma. Cualquier otro artista aleatorio de New Age.

Tim Baker

I Giorni por Ludovico Einaudi

Probablemente lo mejor que puedas escuchar antes de una siesta

Pranshu Shekhar

La música celestial profundamente relajante es perfecta para escuchar antes de dormir o dormir la siesta.

Éxodo 33:14

Mi presencia irá contigo y te daré descanso …

Pranshu Shekhar

Clair de Lune por Claude Debussy