¿Qué tan bien funciona el 28-Hour Day?

A largo plazo, no funcionará. Su cuerpo basa sus ciclos en la salida / puesta del sol, y si no está durmiendo de acuerdo con eso, comenzará a volverse loco y llegar a ser muy poco saludable. Esta es la razón por la cual las personas que trabajan en turnos de cementerio durante mucho tiempo tienden a desarrollar una salud física y mental deficiente

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Abrazar: Mientras se hace una cucharada, ¿cuál es el mejor lugar para la parte inferior del brazo inferior de la cuchara grande?

Cómo hacer que mi cuerpo solía despertarse a las 4:00 a.m.

Raramente duermo por las tardes. A veces duermo mucho por la tarde los fines de semana y me siento deprimido (molesto) cuando me levanto. ¿Que debería hacer? ¿Cuál es la razón para enojarse?

¿Con qué pensamientos o recuerdos te despiertas la mayoría de los días?

¿En qué te gustaría pensar en los momentos justo antes de quedarte dormido?

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Empecé a dormir mucho, y simplemente no puedo evitarlo. Esto afecta mis estudios ya que no puedo dedicar suficiente tiempo al estudio. Todo mi tiempo se va a dormir. ¿Que debería hacer?

Cuando me levanto, no importa cuánto duermo, me siento muy cansado. Me siento muy débil durante todo el día. ¿Hay alguna prescripción para esto?

Cómo mantenerme despierto durante presentaciones y seminarios

No escucho ninguna alarma aunque tengo al menos 2 teléfonos y un reloj de mesa con un gran sonido (que despierta a mis amigos de al lado). Soy insensible a estos. ¿Alguien tiene una solución a este problema (o alguien tiene el mismo problema)?

¿Por qué no puedo conciliar el sueño por la noche si tomo una siesta larga (más de 30 minutos) durante el día?

Tengo pesadillas cuando duermo después de tomar algo por la noche. ¿Cuáles podrían ser las causas de ellos?

¿Por qué sigo despertando con hambre?

¿Por qué no tengo motivación para salir de la cama por la mañana?

Recientemente tuve una ruptura mutua con mi novia. Ahora estoy teniendo pesadillas y no puedo dejar de pensar en ella. Incluso es difícil dormir bien. ¿Cómo puedo dejar de pensar en esto?

¿Cuáles son algunas buenas excusas para decirle a una jefa que te pilla durmiendo en el trabajo?