¿Qué le pasó a mi cerebro?

Les digo a mis alumnos que pueden usar cualquier palabra de cuatro letras que deseen en mi clase, con una excepción: cram. Esa palabra (y su comportamiento asociado) están fuera de los límites.

No estás estudiando Estás abarrotando. Necesita aprender a estudiar en lugar de meterse.

Estudie cada materia por media hora todos los días, y no más que eso. Pero debe estudiar cada tema durante media hora todos los días. Mézclese donde estudia: no se quede en su habitación en su escritorio. Interrumpa la asociación de su mente entre el lugar donde aprendió la información y la información que aprendió al estudiar en un Starbucks u otro ambiente de cafetería un día, en un parque al día siguiente, en una biblioteca al día siguiente. Mezcle el orden de lo que estudia: matemáticas, luego química, luego inglés un día, pero química, luego inglés, luego matemáticas el próximo.

Piense en ello como calistenia para su cerebro.

Y nunca, nunca, estudie el tema el día antes de un examen.

Parece que estás estresado. El estrés puede hacer que tu cerebro se cierre en algunas áreas porque tu cuerpo piensa que está en peligro. ¿Puedes tomarte un descanso y hacer algo que disfrutas? ¿O darte un capricho de alguna manera? Cuando vuelvas a estudiar, probablemente puedas enfocarte mejor. Además, asegúrese de dormir bien todas las noches. NO sacrifiques el sueño por estudiar. Está bien hacerlo ocasionalmente, pero hacerlo todo el tiempo causará estrés. Si siente ansiedad y parece que no puede controlarla, vaya a ver a un médico. A veces pueden descubrir un medicamento que puede ser útil, pero es mejor tratar con lo que le está causando estrés en lugar de tomar un medicamento para ayudarlo a superarlo. Pero a veces el medicamento puede ayudarlo a pasar un período difícil.

Cuando estaba en la escuela, un maestro sabio le dijo a nuestra clase que estudiara dos noches antes de una prueba. En la víspera de la prueba, sugirió dormir bien por la noche.

¿Alguna vez has visto los efectos devastadores de una inundación? Además de destruir edificios, una inundación puede derribar árboles maduros y eliminar la vida vegetal, dejando atrás un atolladero turbio e inútil. Aún así, una lluvia suave nutre esas mismas plantas y les permite crecer.

Considere que usted, como todo en este planeta, es parte de un sistema más grande que funciona a través de los mismos procedimientos para todas las formas de vida. No inundes tu cerebro, créalo con conocimiento. Estudia a un ritmo que disfrutes, permitiendo que el conocimiento se filtre en tu cerebro. Eso no solo lo mantendrá allí para sus exámenes, sino que también lo conservará por el resto de su vida.

Abarrotar es como inundar tu cerebro con conocimiento. Puede lavar lo que ya está allí y dejar tu mente en un atolladero turbio.

Hola,
Frío. Relajarse. Cálmese.
Déjame decirte algo que aprendí sobre el aprendizaje.
1. No abarrote. Demasiada información tomada en conjunto no te permitirá recordarla.
2. Lo principal que necesitamos es poder recuperar lo que sabemos cuando queremos. Por lo tanto, debes aprenderlo de tal forma que puedas recuperarlo. Esto se puede lograr aprendiendo algunos temas en un punto del tiempo. Luego, después de un intervalo (digamos un día o 2), en lugar de volver a leerlo (contrariamente a la creencia popular, no ayuda) trate de recuperarlo usando pancartas con preguntas o haga que un amigo haga preguntas.
3. Efecto del espaciado: la información no se debe tomar en conjunto como lo dije antes. Aprende todo lo que puedas sin sobrecargar y luego márcalo (lee el resto después de un día o 2).
4. Entrelazado: aquí, si combina esto con el efecto de espaciado, será algo así como Aprender matemáticas durante algún tiempo, luego social, y así sucesivamente. Puede que sienta que puede perder la conectividad si cambia de tema, pero la cuestión es si la olvida, entonces no la ha aprendido correctamente, en otras palabras, es infructuosa de todos modos.

A veces también incluyen la asignación “diversión” y “entretenimiento” en su rutina diaria.

Y por favor, duerma bien antes del examen, tu cerebro también necesita descansar un poco.
No intentes sobrecargar.

Tu cerebro es un músculo y se cansa como cualquier otro músculo. Si no estás acostumbrado a levantar x cantidad y levantas x + 10 cantidad, vas a tener dificultades para usar ese músculo durante los próximos días.

El cerebro por lo general solo necesita una siesta en el medio por unos 20 minutos y está listo para comenzar.

He dicho esto antes y lo diré de nuevo, use el método de loci, compre “el
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