¿Es posible tener un mayor rendimiento cognitivo después de 6 horas de sueño versus dormir demasiado a las 10 horas de sueño?
Encuentro eso, sí. Cuando duermo más de 8 o 9 horas, me siento más despierto cuando me levanto, pero luego soy muy lento y perezoso. Mientras que cuando duermo por menos de 8 horas, me siento cansado cuando…