Agregue pasas, plátanos, manzanas picadas o lo que sea.
Tenga un “lado” de tostadas de trigo con mermelada de fruta natural.
Termine con una taza de yogur bajo en grasa.
Tenga la avena como un “lado” de huevos revueltos y jamón picado en lugar de pan.
Muffins de avena con nueces y pasas, jugo y / o café.
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Cocínelo con leche, no con agua (para una textura más cremosa)
Cuando esté cocido, ponga una pizca de sal y azúcar moreno.
La sal y el azúcar juntos son como … hhmmmmmmmmmmmmmm
Esta parte es opcional: ponga otros shebangs como plátanos, pasas, nueces.
Trate de moler la harina de avena en una consistencia de avena para las personas que tratan la harina de avena normal como una tarea para comer
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