Busque carnes magras y verduras a la parrilla. Evita la comida frita. Evita los carbohidratos blancos. Lea la información nutricional si está disponible en el lugar donde está comiendo. Infórmese sobre la nutrición básica para que sepa qué menús y qué evitar. Puedes hacerlo. La mejor de las suertes !!
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