El peso del tobillo puede agravar cualquier problema de rodilla. Descubrí que un chaleco ponderado se distribuye de manera más pareja.
Con mis clientes, uso el peso del tobillo para los ejercicios de pierna levantada / abs trabajo.
Para obtener más consejos sobre salud y estado físico, visite mi blog:
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¡Cuidate!
Maximillian Barry, CPT
Supreme Content
¿Cuál es una rutina de ejercicio ideal para mantenerse saludable?
¿Cuál es el factor más importante para la pérdida de peso, la dieta o el ejercicio?
¿Cuál es la mejor forma de recuperarse de la artroscopia de rodilla y la microfractura?
Nop. Ellos no son.
Consulte la guía completa aquí Maxfitness +
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