¿Por qué las personas mayores se despiertan tan temprano? ¿Hay razones biológicas?

Personas mayores: nacieron a mediados de la década de 1950 o antes. Esos días había menos búhos nocturnos en comparación con esta generación (no había teléfonos móviles, ni internet, ni computadora, ni televisión). La vida era más fácil en esos días y la única actividad que tenían eran juegos al aire libre que solo se podían jugar hasta el atardecer. Entonces, después de eso, se quedaron en casa y probablemente se dedicaron a las tareas domésticas normales y hablaron entre ellos para dormir. Como duermen temprano, se despiertan temprano y esto continúa hasta ahora. Así es como han sido sus relojes biológicos y están acostumbrados a vivir de esa manera.

Creen que despertarse temprano y dormir temprano es el mejor sistema a seguir, y menospreciar a la generación más joven por no hacer eso. Mi abuela duerme a las 10 pm y se despierta a las 6 a.m. o antes. ¡Una vez que se despierta, hace todo lo posible para despertarme sin importar cuándo duermo!

La respuesta es clara: sabemos que no nos queda mucho tiempo y no queremos perder ni un minuto de sueño.

En serio, esa es una declaración muy amplia. Muchos jóvenes se despiertan temprano y también lo hacen las personas de mediana edad. Creo que depende de tu ritmo circadiano.

Nunca fui madrugadora, levantarme temprano para ir al trabajo era una agonía y ahora que estoy jubilado, me levanto tarde y me levanto alrededor de las 9 am aproximadamente. Hoy eran las 10 a. M.

Mi padre era madrugadora toda su vida y después de que mi madre murió, conoció a una mujer encantadora. Su único problema era que no le gustaba moverse hasta las 9:30 y se levantaba a las 5:30. No vivieron juntos.

No nos juntes a todos de una vez. Al igual que ustedes jóvenes, somos individuos y tenemos marcha hacia nuestro propio tiempo de despertarnos.