¿Cuáles son algunos buenos aperitivos de oficina?

Bocadillos como nueces, aceitunas, fruta, etc. son definitivamente más saludables que las patatas fritas o barras de chocolate, pero tenga en cuenta que son bastante densas en calorías.

La necesidad de comer bocadillos es muy a menudo un signo de una dieta poco saludable y se puede evitar evitando comidas ricas en carbohidratos de metabolización rápida (cualquier cosa con IG alto) y reemplazándolas con proteínas magras o legumbres. Esto solo debería eliminar el impulso de picar entre comidas.

Vierta un poco de cereal de trigo helado en una bolsa de plástico. Espolvoree especias de tarta de manzana o especias de calabaza, o su propia mezcla de canela, jengibre, nuez moscada, etc. O puede usar la variedad sin glasear y agregar un poco de Splenda. Selle la bolsa y agite bien pero suavemente.