Otra consideración es la salud mental. Definitivamente hay una correlación entre ser activo / comer saludablemente y un buen equilibrio mental. Por lo general, este tipo de pregunta es una cuestión de cantidad versus calidad (vivir una vida larga, saludable y, por lo tanto, aburrida o vivir rápido y morir joven). Pero esto generalmente ignora el hecho de que las drogas, el alcohol y los cigarrillos (generalmente asociados con la vida rápida) pueden tener un impacto negativo en su equilibrio mental y, a menudo, llevar a la depresión cuando se usa / abusa con demasiada frecuencia.
Definitivamente no soy un dechado de virtudes en estos asuntos, pero definitivamente me siento mucho más relajado y cómodo después de una buena carrera.
Sin embargo, su pregunta parece ser más sobre el cuidado de ancianos y la calidad de vida en la vejez. Son preguntas válidas, pero al final del día, nunca sabrás cómo será hasta que llegues allí. Deje que su curiosidad lo supere y aprenda a descubrirlo.
Como Glenn señaló a continuación, no hay garantías para una vida larga, no importa lo que hagas, y lo mismo vale para la salud mental, pero seguramente vale la pena dar tu mejor esfuerzo.
