Con mucho, el factor dominante en su salud es lo que come. Coma verduras y frutas, orgánicas o no.
Y no asuma que lo orgánico es “mejor” para usted. Hay muy poca evidencia de cualquier manera. Los alimentos orgánicos tienen menos pesticidas, pero también contienen más toxinas naturales. Pocos estudios se han hecho.
Desafortunadamente, un efecto secundario del movimiento orgánico es que podría llevar a algunas personas a comer menos frutas y verduras, ya sea porque no pueden comprar orgánicas o no pueden encontrar productos orgánicos. Coma tantas verduras como sea posible … si no puede encontrar productos orgánicos, luego coma no orgánico, no cambie a hamburguesas con queso o lo que sea.