Estoy muy deprimido. ¿Debo tomar drogas o simplemente dormir mucho?

deberías ir a visitar a un psicólogo y / o psiquiatra. Hágales saber qué está pasando y permítales determinar si necesita un ISRS (antidepresivo) y cuánto necesita.

Además, si te hicieron un examen físico … la razón por la que estoy preguntando es que podría haber una causa física subyacente para tu depresión. Por ejemplo, una tiroides o fibro que no funciona puede provocar depresión … Si no ha visto su MD, le sugiero que lo haga. Pueden descartar cualquier causa orgánica para su depresión. Es mejor estar a salvo que lamentar, es lo que siempre digo.

Ninguno. Debe hacer ejercicio y realizar algunos cambios en su dieta, para mejor.

Hacer ejercicio: pesas y cardio.
Dieta: beber mucha agua, comer verduras y frutas, proteínas magras, carbohidratos buenos.

También sugiero que comiences a leer, cualquier cosa enriquecedora.

Comienza eso y vuelve a mí en 2 semanas …

Hola, ¿por cuánto tiempo has estado deprimido?

Puedo decirte personalmente que me tomó 2 años finalmente romper y convertirme en medicamento. No es algo malo y con la investigación puede encontrar un medicamento que sea beneficioso para usted.

Antes de que decidas tomar medicamentos, trataré de ver a un terapeuta. La terapia puede ser muy beneficiosa específicamente si no tiene mucha gente con quien hablar. Conozco la sensación de querer dormir constantemente y sentir que es lo único por lo que tienes energía, pero solo te levantas y sales. Haz cualquier cosa literalmente Una vez que comienzas la parte más difícil ha terminado y esto eventualmente te ayudará a salir del ciclo. Recuerde que cuanto más se mueva, más probabilidades hay de que continúe moviéndose y cuanto más se mantenga sedentario, más probabilidades hay de que duerma y no se mueva.

Siempre recuerda que hay esperanza. Si tienes algo que amas hacer, haz eso … pon todo lo demás en espera por el momento. Si no tienes pasión, ahora es el momento de encontrar una.

Buena suerte, niño, mis mejores deseos. Manten tu cabeza en alto.

Nada de eso … .Escapar no es forma de ganar …

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Este es un gran punto para entender, y, mis amigos, mis hermanos, déjenme decirles, este es el único punto en el que tendremos que insistir en el futuro. Porque estoy firmemente convencido, y le ruego que comprenda este hecho: nada bueno sale del hombre que día y noche piensa que no es nadie. Si un hombre, día y noche, cree que es miserable, bajo y nada, nada se vuelve. Si dices sí, sí, “Yo soy, yo soy”, así serás; y si dices “no soy”, piensa que no lo eres, y día y noche medita sobre el hecho de que no eres nada, ay, nada serás. Ese es el gran hecho que debes recordar. Somos los hijos del Todopoderoso, somos chispas del fuego infinito y divino. ¿Cómo podemos ser nada? Somos todo, estamos listos para hacer todo, podemos hacer todo, y el hombre debe hacer todo. Esta fe en sí mismos estaba en los corazones de nuestros antepasados, esta fe en sí mismos era el poder motivador que los empujó hacia delante y hacia adelante en la marcha de la civilización; y si ha habido degeneración, si ha habido algún defecto, marque mis palabras, encontrará que esa degradación comenzó el día en que nuestra gente perdió esta fe en sí misma. Perder la fe en uno mismo significa perder la fe en Dios.

~ Swami Vivekananda

Si duerme mucho cura la depresión, no habrá personas deprimidas.

1) Haga ejercicio (como se aconseja en otra respuesta). Haz al menos un poco todos los días.

2) Sueño normal, horas regulares.

3) Hable con un psicólogo sobre cómo salir de la depresión. Las drogas pueden marcar la diferencia, pero puedes lograr la misma diferencia por otros medios, si lo intentas.

Háblenlo, los amigos usualmente no pueden ayudar, pero en un primer recurso, no hace daño hablar con uno, si no funciona, psicólogo, trabajador social, consejero, etc. sería bueno.

naturalmente dormirá mucho durante esta fase; trate de lidiar con ella de manera diferente, abordando los problemas subyacentes

Deberías ver a un profesional de la salud.

Sin embargo, respondí para agregar que creo que vale la pena decir que dormir mucho puede empeorar las cosas, puede ser una estrategia de afrontamiento inútil. La mayoría de las teorías de la depresión nos llevan a concluir que debes hacer lo contrario.

El sueño excesivo se correlaciona con la depresión: cuanto más excesivo es el sueño, más severa es la depresión. Las técnicas de activación conductual sugieren que debe tratar de aumentar la cantidad de actividad que realiza todos los días, asegurándose de que se complete una combinación de actividades placenteras, rutinarias y necesarias.

Simplemente no hay terapia de drogas para enfermedades psiquiátricas. Estás deprimido por una razón. Intenta encontrar una solución a esa razón. Las pastillas no te darán comodidad ni resolverán tus problemas que te lleven a la depresión. Hasta que encuentres una solución adecuada, tal vez la mejor manera de lidiar con la depresión sea salir de la casa, conocer gente, mirar películas, salir de viaje, hacer ejercicio, etc. etc. No hay píldoras en ningún caso. Sé tu propio amigo y guía, y apóyate. Buena suerte

Las drogas callejeras pueden curar su problema del estado de ánimo pero son altamente adictivas. Nunca lo intentes. La medicación verdadera tiene muy poco de este problema, pero no los tome como automedicación ya que el diagnóstico puede ser diferente.
Si bien dormir es bueno para cualquier persona que lo haga con regularidad y de manera suficiente, no es una buena forma de enfrentar un problema, incluida la depresión.
es difícil evaluar si realmente tiene depresión o no, y si lo hace, si es grave o no, a menos que sea entrevistado. Así que solo conoce un doc.

Mantente ocupado.
Ir a entrenar
Lee un libro.
Conocer gente.
Cuanto más lo pienses, más deprimido estarás.
Pasa un par de días ocupados y vas a averiguar que el tiempo lo cura todo.

Como han dicho otros, debería ver a un terapeuta de algún tipo y dejar que ellos decidan qué hacer a partir de ahí. El ejercicio ligero y (algunos) la exposición al sol también pueden ayudar. Buena suerte.