¿Hay algún problema con comer una gran cantidad por la noche antes de irme a dormir?

Depende de cómo reaccionas y qué haces después de la cena. Si crees que vas a tener comidas pesadas. Entonces tómalo temprano. Luego camine por un tiempo y luego duerma. Siempre digo cuando me piden que no vaya a dormir inmediatamente después de comer algo. Pero siempre prefiero tener comidas más ligeras antes de acostarme. Ayuda a relajar nuestro cuerpo en la noche. Lo que sea que comas, toma algún tiempo digerirlo. Entonces, usted está hablando de comidas pesadas, que generalmente toman más tiempo para ajustarse en el estómago. Entonces, coma algo más ligero. El arroz es bueno para dormir, el chapati también funcionará, pero en cantidad pequeña. Siempre prefiera las verduras, en lugar de alimentos muertos junto con estos.

Sí, ganarás peso