No es realista Algunos psicólogos equiparan dormir con la forma en que dormiste recientemente, lo que significa que * podría * teóricamente dormir unas pocas horas al día si solo tuvieras siestas cada 2 horas. Sin embargo, dormir mucho durante una semana no compensa no dormir mucho durante las próximas semanas.
Piensa en tu cerebro como una mochila escolar. A lo largo del día, recolectas mucha información inútil, pero algo de información útil. Es cuando duermes que resuelves la basura inútil y conservas las cosas importantes. Es por eso que el sueño es crucial para la escuela, lo que le permite almacenar información importante para la memoria a largo plazo. Por lo tanto, solo toma tanto tiempo para que haya limpiado su bolsa, y limpiarla más es inútil, o incluso perjudicial.
