Proteína de caseína (leche) Forma un gel o coágulo en el estómago y permite la liberación lenta y temporizada (a veces hasta 8 horas) de aminoácidos en el torrente sanguíneo. Los culturistas suelen beber un batido de caseína antes de ir a la cama por esta misma razón.
¿Cuáles son las buenas maneras de mantener el metabolismo activo cuando está en un turno de noche?
Supreme Content
¿Por qué mi garganta se tensa cuando hago ejercicio?
¿Debo correr si tengo un tobillo torcido?
¿Hay algún tratamiento natural comprobado para las mejillas y los ojos hundidos?
¿Qué hábitos y ejercicios haces para evitar dolores de espalda y cuello?
More Interesting
¿El cigarrillo ocasional tendrá un efecto en mi resistencia como corredor?
¿Cuánto tiempo después de un virus de resfriado debería comenzar a hacer ejercicio?
Cómo seleccionar el mejor portal para pedir medicamentos en línea
¿Cómo puedo volverme adicto al ejercicio? Los químicos apropiados están involucrados, ¿no?
¿A qué edad puede un niño hacer una sentada?
¿Qué ejercicios aeróbicos se pueden hacer con un tendón de Aquiles lesionado?
¿Cuánto tiempo necesita sanarse un tobillo enrollado?
¿Qué tan rápido puedo bajar mi presión arterial con ejercicio?
