Un médico está mejor calificado para responder a esto y depende totalmente de sus niveles de vitamina D, además debe haber realizado una prueba de densidad ósea. Es simple, rápido y no invasivo. la mayoría en Quora son jóvenes y entonces puedes recuperar tu deficiencia con suplementos simples de calcio más VitD y lo más importante de todo si puedes levantarte temprano y exponerte a los rayos del sol sin usar anteojos de sol. Entonces en muy poco tiempo, solo eso puede aumentar tus niveles de VitD. La conversión es a través de los ojos y el sol de la mañana es el que aumenta eso. Finalmente, compruebe que el suplemento VitD también está disponible en forma líquida nano, que debería tener una mejor absorción. Los gránulos de bolsita deben tomarse con leche y lo primero con el estómago vacío. Pero las pruebas y un médico son la fuente correcta ya que VitD en grandes dosis tiene efectos secundarios documentados. Es posible que no necesite medicamentos en absoluto, ya que puede mejorar con buenos consejos dietéticos y sol de la mañana.
¿Es seguro tomar la bolsita de vitamina D todos los meses?
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El cuerpo humano requiere vitamina D en niveles de micro gramos. Aquellos que tienen deficiencia de esta vitamina pueden consumir el sobre una vez en 15 días o 30 días según el consejo del médico si han sufrido problemas de debilidad ósea o debilidad nerviosa, etc. La vitamina D ayuda a la absorción de calcio por el cuerpo y fortalece las neuronas. Por lo tanto, se recomienda la vitamina D a los pacientes que informan problemas óseos y nerviosos.
En realidad, hay muchas opiniones y confusiones al respecto. Por ejemplo, se dice que Tayo 60K se toma 1 tableta cada semana. Por lo tanto, es mejor preguntarle a su médico y buscarlo, en lugar de recibir sugerencias de nosotros (no somos médicos aquí en Quora, excepto por un par o dos, y casi nunca están en Quora).
Gracias.
Si y no
Más bien toma fuentes naturales, ya que te ayudará a largo plazo.
¿Por qué está buscando fuentes de vitamina D, cualquier motivo específico y está buscando mejorar su salud y estado físico, entonces debe optar por un enfoque integral y obtener un plan de comidas y entrenamiento.
Envíeme un correo electrónico si está dedicado a lo mismo en [email protected] ya que soy un profesional certificado para proporcionarlo.
Seguro siempre que no tenga poco K2 y A. Los tres trabajan juntos. Verifique su nivel después de un año más o menos.
Sí, si estás de acuerdo con las arterias coronarias prematuramente calcificadas y la muerte por aterosclerosis.
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