Solía estar en una situación similar. Desde que dejé de dormirme demasiado, incluso esto casi se ha detenido. Me di cuenta de que la mayoría de mis sueños relacionados ocurrían justo antes de despertarme después de dormir más de lo que necesitaba.
Hoy en día, duermo unas buenas 7 – 7.5 horas, dependiendo del ciclo REM (sleepyti.me), y esto se ha reducido. También vea: mi respuesta a ¿Cuáles son las mejores formas de dormir bien?
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Cómo dormir sin todos mis accesorios (aparentemente) necesarios
Manténgase realmente activo y comprometido durante todo el día, pero una vez que esté en casa, realmente encontrará formas de relajarse. Sin embargo, he tenido días en los que estoy tan deprimido por mi trabajo y haciendo otros trámites como que estoy dormido una vez que toco con la cabeza la almohada.
