Realmente no. Puede compensar la pérdida de sueño agregando algunas horas cada noche, pero cuando duerme más de 10-12 horas no obtendrá ningún descanso adicional. Es mejor que intentes mantener un buen horario de sueño y aferrándote a él.
Pagar su deuda de sueño
¿Puedes ponerte al día con el sueño perdido?
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