Dudo que soñar te esté cansando o durmiendo durante el día. El pensamiento actual en la neurociencia parece ser que el soñar juega un papel importante (posiblemente crucial) en la retención de la memoria y el procesamiento de la experiencia. Algunas personas no recuerdan sus sueños, pero todos sueñan.
¿Por qué sueño tanto? ¿Cómo puedo evitarlo?
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¿Por qué solo recuerdo mis sueños cuando duermo menos?
Mis sueños se vuelven cada vez menos lúcidos a lo largo de los años. ¿Qué significa esto?
Revisé mi presión arterial 2 horas después del gimnasio, mostró 124/97. ¿Es normal?
No puedes evitarlo. Los sueños son saludables.
Si está despertando a mitad del sueño, modifique su ciclo de vigilia de sueño en 30 minutos para salir del sueño REM.
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