He tenido migrañas durante años, y nada parecía ayudar hasta que eliminé completamente la cafeína de mi dieta. ¿Alguien tiene una explicación de por qué la cafeína puede haber sido la causa raíz de mis migrañas?

Tal vez no sea la cafeína, sino la deshidratación que viene con tenerla en su dieta.

Me di cuenta cuando mi dieta es pobre, las migrañas vienen en picas. Además, cuando mi dieta es pobre, consumo más sal (que es deshidratante) en general y en bebidas con cafeína (que también se cree que son deshidratantes) y menos agua. Mi punto es que, para mí, la deshidratación y la privación de nutrientes que van de la mano con el consumo de cafeína es un importante desencadenante para mí. Quizás esto es lo que te está sucediendo. También he notado que beber alcohol es un disparador para mí porque me deshidrata.

Así que he estado en un médico, me recetó medicamentos para mis migrañas. El medicamento no ayudó. Decidí hacer un seguimiento de todas mis migrañas en un registro, lo cual hice durante los últimos 3 meses. Este registro definitivamente mostró una correlación positiva entre la cafeína y la frecuencia de la migraña. Estaba recibiendo entre 2 y 6 migrañas al mes antes de eliminar la cafeína. He tenido 0 migrañas en el último mes desde que eliminé la cafeína. No puedo pensar en ninguna explicación sobre por qué la cafeína ostensiblemente causa migrañas. También vale la pena señalar que los medicamentos para la migraña como la excedrina, que contiene cafeína, no ayudan a aliviar mi dolor de migraña. Además, advil (o cualquier N-Said) si se toma rápidamente después de advertir los síntomas de una inminente migraña (visión de por medio, visión borrosa, aturdimiento, luces intermitentes en el punto focal de la visión, náuseas leves) no solo puede aliviar la mayoría del dolor , pero a veces evita que la migraña suceda.

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