Tengo problemas para dormir La primera hora que me acuesto me doy cuenta de que me da un salto, con la sensación de que no puedo respirar. Salto de la cama y camino o simplemente me levanto rápido. ¿Qué es esto y cómo lo detengo?

Me parece apnea del sueño. Por favor consulte a un doctor

Campo de golf:
Reconociendo los Trastornos del Sueño Serios
Apnea del sueño

Acuéstese en su lado derecho y retroceda en el tiempo hasta su infancia, adolescencia, juventud y trate de recordar todas las cosas dulces que le sucedieron y todo el tiempo respire tan profundamente como sea posible. Yo soy AATHREYA Doctor Vijaya Krishna M. RAmarAju, MBBS , MS, FRCS, ECFMG, Gerontología, un amigo, un filósofo y una guía y ten cuidado con las personas pretenciosas.

Tal vez algo te está molestando … Una preocupación tal vez … ¿sufres de depresión? Consulte a un terapeuta o un psicólogo. (Los psicólogos, sí, son muy diferentes de lo que es un psiquiatra … una vez en su vida todos visitan a un psicólogo. No hay nada de malo en ello).

¿O eres un fumador pasivo? Cuando generalmente te levantas, ¿tiendes a fumar? Quizás tengas una rutina. Como después de algunas horas de sueño, te levantas y fumas, pero después de fumar no puedes dormir (porque estimula tu cerebro). Y esto se ha convertido en una rutina para tu cerebro.
Afortunadamente, si no eres fumador, realmente necesitas visitar a un psicólogo. Ellos te pueden ayudar.

Porque si su sueño se ve afectado, afecta negativamente su vida diaria y la vida de las personas que le rodean. Terminará cansado, frustrado, enojado … todo el tiempo. No dejes que esto suceda. Al menos no dejes que esto continúe por un período más largo. Esto podría tener un efecto grave en su salud mental.

Lo experimenté en el hospital recientemente, y mi cirujano me envió a casa antes de lo planeado. Cuando llegué a casa, descansé por un tiempo, y me quedé dormido hasta la mañana siguiente, y dormí profundamente durante diez días después de eso. Es posible que estés sobrecargado de alguna manera, y sin el sueño adecuado, como yo. Muchos de nosotros experimentamos esto durante la Guerra, después de continuos ataques aéreos.