¿Cuánto aumentaría la glucosa en sangre después de comer 2 rebanadas de pan de 100 calorías?

Podría darle una respuesta mucho mejor si calificara mejor la pregunta. Por ejemplo: ¿Qué tipo de pan, es decir, está hecho con granos enteros o es su típico pan blanco con harina blanca? ¿Su cuerpo es resistente a la insulina en absoluto? ¿Eres diabético o prediabético? ¿Estás comiendo el pan con una comida, o quizás después de haber comido un alimento rico en proteínas?

Tal como se plantea la pregunta, existe demasiada ambigüedad para responder la pregunta con la certeza de estar cerca de la correcta.

Depende de muchos factores.

1. ¿Cuántos carbohidratos, no calorías, hay en el pan?
2. ¿Cuánta insulina produce tu cuerpo?
3. ¿Qué tan resistente a la insulina es usted?
4. Cuánto pesas ?

El pan blanco tiene un impacto glucémico equivalente al del azúcar de mesa. Cuando lo comí, mi nivel de azúcar en la sangre aumentaría enormemente.