Para una persona normal, el agua de coco es refrescante en verano y también contiene vitaminas y minerales. Es mejor que las bebidas gaseosas que normalmente toman las personas hoy en día.
Para una persona con alguna enfermedad, particularmente pacientes renales, es recomendable solo en la supervisión médica, ya que puede aumentar los niveles de potasio que no es bueno para ellos.
Si bebes con moderación (1 vaso) al día y eres normal, está bien. El exceso de cualquier cosa es malo.
Espero eso ayude.
Gracias.