¿Es saludable sentarse frente a una computadora 10 horas al día?

Noooooooooo No es saludable para sentarse delante de forma continua … Debido a que hay varios problemas de salud causados ​​por sentarse en la computadora frontal.

1. Dolor de espalda y cuello
2. Problemas estomacales
3. Problemas oculares y visuales
4. Azúcar en la sangre alta
5. Estrés y ansiedad
6. alta presion sanguinea
7. Obesidad

Consejos de salud y acondicionamiento físico para aquellos que están sentados frente a la computadora 10 horas al día.

1) Use la iluminación adecuada

2) Intenta hacer un ejercicio físico

3) Manejo del estrés

4) No te sientas por el tiempo de registro

5) Cuida el ojo y la visión

6) Ponga el peso bajo control

7) Duerma mucho

8) Intenta hacer un poco de ejercicio de respiración

9) Ejercicio de escritorio

10) Pruebe comer comida casera (evite la comida chatarra)

11) Vaya tranquilo con la cafeína

12) Evita fumar

Consejos de salud para profesionales de TI para mantenerse en forma y saludable.

No nunca ! Sentarse todo el día es peligroso para su salud. Si mira por lo menos 1 o 2 horas, también observe si la parte superior de la pantalla de su computadora debe estar al nivel de sus ojos. Por lo tanto, solo está mirando hacia abajo unos 10 grados para ver el pantalla. En cada diez minutos mire fuera de la pantalla de la computadora, si pasó 10 horas frente a la computadora, su riesgo de cáncer de pulmón en un 6%, de cáncer de colon en un 8% Cuide los ojos y la vista. Use una visión adecuada y duerma y duerma mínimo 7 horas diarias

Si su pregunta se refiere a las personas que se sientan frente a una PC como hobby no, y debería haber pausas cada 2 o 3 horas.

Por otro lado, hay personas que se sientan frente a una computadora incluso más de 10 horas. Por ejemplo, los desarrolladores de software, ingenieros, empleados, como en Microsoft, Google, Amazon, etc. pasan mucho más tiempo frente a una PC.

Incluso usted, si pasa tiempo en su PC, celular, TV incluso podría exceder el tiempo anterior.

Tenemos que enfrentar que nuestro presente y futuro, de muchas maneras, dependen del tiempo pasado frente a pantallas, computadoras, células, etc. y que no es muy posible mantenerse actualizado, lo cual es necesario para la supervivencia (!!), sin ellos .

Sentarse en sí mismo durante 10 días es malo para la postura del cuerpo ya que causa rigidez en los flexores de la cadera.

No.
Sentarse es el nuevo Fumar.