¿Qué debo hacer para poder seguir bebiendo la misma cantidad de café sin desarrollar tolerancia a la cafeína?

Una buena prueba para la adicción a casi cualquier cosa es abstenerse un día a la semana y una semana al mes para ver qué tan bien tolera la abstinencia. Parece que esto también debería reducir su tolerancia a la cafeína para que pueda obtener más estímulo con la misma dosis (aunque no he visto ninguna investigación que lo respalde). Nadie patrocina investigaciones para apoyar NO comprar sus productos.

PD: También he descubierto que nadar un baño frío a primera hora de la mañana equivale a unas 3 tazas de café. YMMV!

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la tolerancia está relacionada con la frecuencia de uso. Deberá reducir la frecuencia para evitar el problema de la tolerancia.

Normalmente tomo una taza por la mañana y ninguna durante el fin de semana. Soy un bebedor de café desde hace mucho tiempo, y creo que este enfoque me permite sentir la patada de la cafeína: solía beber muchas más tazas, y podía conciliar el sueño en cualquier momento, por lo que la cafeína no me estaba haciendo lo que quería.

¿Qué tal no bebas café a menos que realmente sientas la necesidad de una patada?

Gene Sewell

Los cafés Decaf que usan el proceso suizo de agua son naturalmente seguros para beber y vienen en algunas variedades deliciosas. Suscríbete a nuestro correo electrónico, estamos desarrollando un delicioso descafeinado de Costa Rica. Encontramos que muchas personas quieren café sin la adicción, es muy común, solo asegúrese de cambiar a descafeinado de vez en cuando, beber mucha agua y tratar de tomar un descanso del café de vez en cuando. ¡Buena suerte para ti!

Gene Sewell

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