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Una buena dieta es un estilo de vida nutricional que promueve la buena salud. Una buena dieta debe incluir varios grupos de alimentos porque un solo grupo no puede proporcionar todo lo que un humano necesita para una buena salud. Una dieta equilibrada no debe verse según las calorías que contiene, sino según los nutrientes que tiene.
Puede leer más sobre el significado de la dieta y la distribución de nutrientes y muchos más en # Asesoramiento sobre pérdida de peso y culturismo #
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La dieta es un método o proceso específico para la fisiología de una persona que le permite a su cuerpo obtener exactamente los macro nutrientes que son proteínas, carbohidratos y grasas y micronutrientes como vitaminas, minerales, etc., necesarios para llevar una vida sana. Esto se puede sintonizar aún más con el deseo de las personas de objetivos de acondicionamiento físico y apariencia, sin embargo, esto es independientemente de las necesidades de salud.
¡La dieta simplemente se refiere a lo que comes!
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