Suponiendo que lo haces porque sientes hambre entre comidas, sí.
Sintiéndose hambriento su cuerpo le dice que coma, especialmente si está a punto de realizar alguna actividad que requiera mucha energía. Solo asegúrate de que los bocadillos no den como resultado un consumo excesivo en general.
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¿Cuáles son los buenos platos vegetarianos para hacer dieta y perder peso?
Creo que depende de lo que estás comiendo. Hay investigaciones que sugieren que varias comidas pequeñas son mejores para controlar el peso que tres comidas grandes. También hay investigaciones en contrario.
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