El calentamiento suaviza los músculos, hace que sea más seguro estirarse (como se podría hacer en un deporte).
Piensa en una regla de plástico que usaste en la escuela. Si lo dobla demasiado, se romperá o se romperá. Sin embargo, si calienta la regla primero (tal vez sobre una estufa), y luego la dobla, podrá doblarse mucho más antes de hacer un chasquido (si se ajusta). Tus músculos funcionan de la misma manera cuando se trata de calentar.
Desde un punto de vista más científico, el calentamiento de un material hace que las fibras en el material se muevan y se orienten en una posición más uniforme, haciéndolas capaces de doblarse sin una pérdida de fuerza de atracción entre las fibras individuales que componen el material.
