¿Cuál es la técnica de sueño lúcido más efectiva?

Si recién estás empezando a aprender el sueño lúcido, entonces es probable que sea LEVE (Inducción mnemotécnica del sueño lúcido)

Sin embargo, es mucho más efectivo si lo combina con algunas otras técnicas, como WBTB (Wake Back To Bed), ADA (All Day Awareness) o verificaciones de realidad.

Escribir sus sueños en el diario de sueños todos los días también ayuda. Cuanto más escribes en el diario de tus sueños, más familiar te vuelves con el mundo de tus sueños, y te resulta más fácil reconocer los signos de tus sueños. Y por lo tanto, aumenta la probabilidad de volverse lúcido en sus sueños.

Puedes practicar métodos más avanzados como WILD (Wake Induced Lucid Dreaming) una vez que hayas tenido suficientes sueños lúcidos. No es aconsejable utilizar este método si eres un principiante, ya que es mucho más complejo y lleva más tiempo dominarlo.

Aprende sobre estas técnicas en detalles desde aquí:

Inducción mnemotécnica de sueños lúcidos (La técnica MILD)

Wake Back To Bed: Sueño lúcido con WBTB

All Day Awareness, un tutorial de DILD por KingYoshi

Cómo usar los controles de realidad para tener sueños lúcidos

Cómo tener Wake inducido sueños lúcidos (WILD)