Las manzanas y el jugo de manzana están cargados de nutrientes cruciales y ofrecen numerosos beneficios para la salud.
Beneficios para la salud del jugo de manzana .
1) Cargado con nutrientes cruciales
Los antioxidantes son muy cruciales para su cuerpo, lo que retrasa los radicales libres que están asociados con muchos cánceres y problemas crónicos. Apple tuvo el segundo nivel máximo de actividad antioxidante en comparación con otras frutas comúnmente consumidas en la dieta estadounidense habitual.
Apple tiene una clase de compuestos conocidos como fitoquímicos. Estos compuestos son compuestos vegetales que dan a las frutas y verduras propiedades defensivas. Lo protege contra el problema crónico inhibiendo la proliferación celular y también administrando el sistema de respuesta inmune e inflamatoria .
2) Pulpa rica en antioxidantes
¿Cuánto dinero se puede regalar sin recurrir a la penalización de Medi-cal?
¿Cuáles son los nombres de 5 cereales que benefician su salud y cómo benefician su salud?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer carne de serpiente?
¿Hay algún beneficio de ser delgado?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer carambola?
Los fitoquímicos, incluidos los polifenoles, ofrecen protección antioxidante y antiinflamatoria para retrasar el envejecimiento y prevenir la enfermedad. los siguientes compuestos de plantas preciosas provienen de la pulpa en el jugo de manzana sin filtrar.
Las cáscaras de manzana son ricas en polifenoles, y ayudan a combatir problemas de salud crónicos que incluyen cáncer, enfermedades del corazón y asma . La pulpa de manzana tiene fibra que es beneficiosa para limpiar los intestinos y prevenir problemas del sistema digestivo.
3) Salud del hígado
Las propiedades alcalinas del jugo de manzana ayudan a eliminar toxinas y sustancias de desecho del cuerpo . La pectina es valiosa en la elegante función del sistema digestivo y la piel de manzana contiene pectina que ayuda al jugo de manzana a funcionar como limpiador hepático.
4) protección del corazón y del pulmón
El consumo de manzanas y jugo de manzana reduce la acumulación de placa de colesterol en las arterias y, por lo tanto, disminuye el riesgo de ataques cardíacos .
El jugo de manzana no solo es beneficioso para la salud del corazón, sino que también ayuda a disminuir el ataque de asma.
Mientras que el consumo de jugo de manzana abundante en quercetina no puede sustituir a un inhalador de rescate, Polyphemus puede ayudar a un ataque de asma a calmarse .
5) Buena Inmunidad
La cantidad decente de vitamina C en el jugo de manzana ayuda a aumentar la inmunidad y evita numerosos problemas provocados por virus y bacterias. La vitamina C junto con el hierro en el jugo de manzana es útil para fortalecer los huesos.
6) Mejora la digestión
La guía de salud sugiere que las manzanas tienen una sustancia conocida como ” ácido málico “, que permite mantener la función hepática y mejora la digestión . Será útil exprimir las manzanas porque esto ayudará a suministrar ácido málico a través del cuerpo rápidamente.
7) enfermedad de Alzheimer
El consumo de dos vasos de jugo de manzana a diario disminuye el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
8) proteger contra el síndrome metabólico
El síndrome metabólico es el título asignado a un grupo de factores de riesgo que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y otros problemas, como apoplejía o diabetes. Estos incluyen una cintura grande, un nivel alto de triglicéridos, un nivel bajo de HDL “bueno”, presión arterial alta y alto nivel de azúcar en la sangre en ayunas.
Lo bueno es que las manzanas pueden ser un enfoque eficaz en el combate contra el síndrome metabólico.
Por lo tanto, comience a agregar manzanas en una de estas formas a su dieta en caso de que quiera protegerse contra el síndrome metabólico.
9) Cumplir su dulce diente
El consumo de jugo de manzana puede ayudar a reducir los deseos de otros dulces, como pasteles, refrescos y dulces. Puede satisfacer su gusto por lo dulce porque el jugo de manzana fresco es naturalmente dulce y le da una buena cantidad de nutrientes también.
10) Protege contra el Cáncer
Debido a que el jugo de manzana y manzana está lleno de muchos nutrientes, se ha vuelto cada vez más relacionado con la disminución de las probabilidades de tener diferentes tipos de cáncer.
11) Síntomas del asma
Los niños que toman jugo de manzana una vez al día pueden reducir la frecuencia de las sibilancias.
12) te mantiene hidratado
No existe un límite determinado para consumir agua, pero quiero mencionar que el consumo recomendado de agua es de seis a ocho vasos de 8 onzas por día. Las personas pueden necesitar más líquidos para su cuerpo en caso de que residan en un ambiente cálido o participen en una tarea desafiante.
El jugo de manzana puede ayudarlo a mantenerse hidratado porque contiene 219 gramos de agua por porción de 8 onzas. La adquisición de suficiente cantidad de agua a diario es esencial porque muchas de las reacciones químicas en el cuerpo requieren agua.
13) Protegerte de la enfermedad neurológica
Los científicos observaron que los antioxidantes en manzanas, naranjas y plátanos ayudan a disminuir el daño causado a las células nerviosas en el cerebro y la columna vertebral desencadenadas por enfermedades.
Las dolencias aumentan la ansiedad en las neuronas del cerebro, y se ha demostrado que el cerebro de los enfermos de Alzheimer ha estado sometido a un estrés elevado a medida que pasa el tiempo. Esto es lo que se cree moderadamente responsable de su debilitamiento nervioso como parte del Alzheimer.
Conclusión
Después de conocer todos los beneficios para la salud del jugo de manzana, comprenderá por qué las manzanas son las frutas más populares en el mundo.
Debe tener en cuenta que todo debe ser moderado y que el tamaño de las porciones es esencial, incluso si va a tomar jugo de manzana. No se deje engañar confiando en que puede obtener todos estos beneficios bebiendo mucho jugo de manzana en un día.
Todo lo mejor..
Gracias
