Hola,
Hago MMA (Artes Marciales Mixtas). Del mismo modo, no quiero ningún daño cerebral, ni siquiera puedo permitirme un ojo morado.
Aquí hay 7 puntos que aplico para evitar accidentes y hasta ahora, funciona bastante bien:
1 # Sin competencia, solo entrenamiento: de lo contrario, seguramente te golpearán en la cara.
2 # Cuando respeta, pídale a su compañero que sea amable con usted: explíquele por qué, él lo entenderá.
3 # Use tantas protecciones como sea posible: casco de seguridad, espinilleras, protector bucal, vendas de mano, protector de la ingle, etc.
4 # Entrene con un compañero que también use protecciones: si usa espinilleras, ser pateado será menos doloroso.
5 # No confíes demasiado: después de 2/3 meses de práctica, puedes comenzar a sentir que eres un cinturón negro. Si quiere evitar lesiones, recuerde que aún está más cerca de Don Quichotte que de Conor Mc Gregor 😀
6 # No bajes la guardia: durante el entrenamiento, ten cuidado. No solo tu pareja sino también otras personas. Una patada involuntaria puede ocurrir especialmente cuando la sala de entrenamiento es pequeña.
7 # Vale la pena el riesgo: el deporte es bueno para todo. Los deportes marciales son muy buenos para la autoconfianza y te harán sentir en forma. Si eres lo suficientemente cuidadoso, puedes hacerlo correctamente y sin sufrir una conmoción cerebral. Además, ¡eso es muy divertido!
Escribo sobre la superación personal en mi blog: swiftlozenge.com
