Sin detalles de dónde se encuentra, dónde comenzó y qué ha estado haciendo para perder peso hasta este momento, es imposible ayudarle de manera significativa.
Es posible que ya hayas perdido demasiado.
Es posible que tu consumo de calorías se haya reducido a un peso más bajo, y ahora necesitas reducir aún más tu objetivo de calorías “de mantenimiento” si deseas seguir perdiendo.
Es posible que no esté rastreando su ingesta de alimentos en absoluto, en cuyo caso es probable que esté subestimando la cantidad de calorías que está comiendo.
Es posible que hayas estado comiendo poco durante tanto tiempo que perdiste masa muscular valiosa metabólicamente activa, y ahora tienes que trabajar el doble de duro solo para mantener tu peso actual.
También es posible que tenga una afección médica que obstaculice el progreso.
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De nuevo, no hay forma de hacerle sugerencias con esta pregunta sin detalles proporcionados.
