Vaya por un refrigerio rico en proteínas. Digestará mucho más lentamente e interrumpirá los niveles de azúcar en la sangre menos de lo que haría un azúcar. Las nueces, el requesón o los huevos son buenos. Vea más aquí: http://www.healthiertalk.com/bes…
¿Qué tipo de comida deberías comer si tienes hambre pero tienes que irte a dormir pronto? ¿Por qué?
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