Hola. Soy el Dr. Yadnik. He sufrido temblores (benignos) esenciales (BET) desde la infancia. Solían agravarse cuando estaba nervioso. Mis prácticas fueron un infierno debido a dicha condición.
Mi condición era tan mala que había decidido no buscar una rama quirúrgica para mi especialización. Cuando estaba discutiendo mis opciones de carrera, le pregunté a un senior si podía dedicarme a la cirugía a pesar de tener BET. Me dio un ejemplo de un cirujano que tenía BET y tuvo éxito. Eso eliminó mi miedo y finalmente tomé la cirugía ortopédica como mi especialización. Sugeriría algunos consejos que me ayudaron
1: Aceptación: elimine de su mente el tabú sobre su condición. La ansiedad empeora los temblores. Por lo tanto, trate de calmarse cuando haga las tareas cotidianas.
2. Workout: el ejercicio diario ayuda a disminuir los temblores y tiene una lógica científica
3.Medicación: hay medicamentos que pueden disminuir sus síntomas llamados bloqueadores beta. Al probarlos, causan múltiples efectos secundarios como la impotencia, por lo que no son aconsejables en los individuos jóvenes. Así que ve por ellos solo si tienes temblores severos.
4.Yoga: Ayuda a mantener la calma.
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Sugeriría que intentes todo aparte de los medicamentos. Y créeme, superarás los temblores. Se los llama benignos por una razón.
