¿Cómo está bebiendo leche caliente antes de ir a dormir por la noche?

Es perfecto. En Ayurveda se dice que para una vida sana y larga uno debe tomar jugo de fruta por la mañana, leche con yogur (suero de leche) por la tarde y leche tibia por la noche.

Entonces, si planea tomar leche todas las noches, entonces vale la pena hacer un hábito.