Iré con la respuesta ideal y más saludable primero. No uses nada.
Es, de lejos, la mejor manera de dormir y lo mejor para ti. Recientemente escribimos un blog sobre este tema (El “problema de pijama-viejo-camiseta-ropa interior”), pero también encontrará un montón de pruebas en Internet sobre los beneficios para la salud de dormir desnudo. Hay muchos.
El éxito de esto depende de algunas cosas. Asegúrate de que tu ropa de cama esté hecha de una buena fibra transpirable y que absorba la humedad: somos parciales, pero la lana es de lejos la mejor. Y asegúrate de que tu habitación tenga un 65F constante.
Esta combinación le proporcionará un sueño saludable y de calidad.
Dicho eso, mi esposa no duerme completamente desnuda, ya que sus pechos están del lado más grande, y no se siente cómodo sin apoyo. Pero el sostén que usa es ligero, de encaje y, por lo tanto, respira bien.
Una noche, la conversación de la cena (ayudada por unos pocos vinos) reveló que nuestros amigos tienen sus propias versiones de este tipo de semidesnudez … pero todos tenían un tema constante: “ligero, de encaje, transpirable e inductor de sudor” telas (entonces no hay camisetas de algodón con pantalones cuadrados y pantalones gruesos de franela, ¿vale ?!)
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¡Duerma bien!