Hola Nikhil,
Le daré una solución general, que no solo aumentará su sistema digestivo, sino que le dará más de todo el bienestar.
Comience con uno, y conforme se sienta cómodo con la práctica, aumente el número de conteos. Es simple y se puede practicar en cualquier lugar.
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Hoy en día, el problema de la digestión es algo normal. Muchas personas están preocupadas por este problema. A continuación se presentan algunas de las mejores asanas de yoga para mejorar el sistema de digestión .
Supta Baddha Konasana
Vajrasana
Balasan a
Adhomukha Swanasana
Shavasana
Para más información: Yoga asana para ayudar a la digestión mientras viaja
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