Consiga un buen sueño de 8 horas e intente hacerlo habitual y limitado en el tiempo.
¡Tener sueños vívidos es muy fácil! Créame. Mantenga un diario de sueños. Inicialmente no estaba tan entusiasmado con la idea de la revista. Pero después de mantenerlo obtuve resultados en 5 días. Recuerda estos puntos:
- Intenta recordar tu sueño después de que te despiertes. No salgas de la cama.
- ¡Siéntete entusiasmado con la actividad!
- Si crees que tener un libro es un problema, utiliza una aplicación como yo. También vienen con protección de contraseña.
- Incluso si no recuerda nada, escriba en su diario que no lo recuerda. ¡Ayuda!
- Intenta relaciona tus sueños con la realidad. Después de un tiempo, podrá encontrar enlaces. Escríbelos
