No tengo una respuesta definitiva sobre esto. pero me entreno para contener la respiración para bucear de forma gratuita.
Al contener la respiración 10 veces seguidas mientras camino hasta los 90 pasos, tengo la sensación de que Mis reflejos son mejores.
también la frecuencia de respiración es más rápida después de aguantar la respiración y esto tiene consecuencias positivas
más oxígeno en su cuerpo significa que puede aumentar su capacidad aeróbica de alguna manera sin correr o caminar rápido
un efecto secundario interesante es una mente más aguda y control sobre las emociones
esto es una gran ayuda en deportes como el Judo, el tenis y el golf.
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requieren un alto nivel de concentración y la eliminación de las emociones y la proyección de la mente en el futuro o en el pasado.
